每对夫妻都想生一个健康的宝宝，那么除了孕前必要的准备，受孕的时间也很重要，把握好受孕时间和怀孕时间对优生优育来说即为重要。其实怀孕时间的把握直白点说，就是要选择男女双方精子和卵子治疗最好的时候使之结合，并且顺应大自然的运行。
方法/步骤
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最容易选择的时间 一天当中怀孕的最佳时间是下面5点到9点.因为男性精子数量和质量在一天中都有很多的变化，而每天的5点到9点男性精子数量和质量达到最高，这时做爱的话，不单单最容易受孕，男性还能提供出高质量的精子。
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大家都知道的时间 每个月排卵期前后。排卵期的算法：从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。而精子在女性输卵管内的存活时间是12到48小时，所以在女性排卵期内是最容易怀孕的时间，备孕夫妻主要推算的也是这个时间。为大家推荐一张排卵期计算图，希望能对大家有所帮助，高峰值就是排卵期，通过基础体温的方法，就能准确推算排卵期时间。
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最难把握的时间 科学家认为，一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22摄氏度的日子。即春秋季，而我国中医认为，春节是万物生长的季节，人应该顺应自然，清明、谷雨前后天地交融，也适用于夫妻，所以春末是怀孕的最佳时间，但是由于女性每月只有一个卵子排出，在春季怀孕的话只有3到4次机会，所以说这是怀孕最难把握的时间。