尿酸高是导致我们生活疾病的一大病因，尤其是该物质长期存在诱发痛风病。成了困扰我们多数人正常生活的主要因素，如何有效的控制尿酸水平？尿酸高怎么办才好呢？
方法/步骤
首先，通过分析尿酸高的原因。它的原因主要有两个：一个是内源性原因即患者自身酶缺陷；还有一个即患者外源性原因是我们生活饮食不得当摄入过多嘌呤含量的食物而导致体内尿酸水平异常增高且该原因已经成为主导因素。
尿酸高，我们注意可通过控制饮食来控制：
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许多血尿酸反常者都喜爱进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。因此,饮食操控的关节就是禁高嘌呤饮食和禁酒。患者应严格戒饮各种酒类,这是由于长时间很多喝酒可致使血尿酸增高和血乳酸增高,影响嘌呤添加。而且经常进食高嘌呤食物,酒可加速嘌呤的代谢,致使体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发生。
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除了饮食操控外,还应多饮水(肾功能不全者除外),以利尿酸排出。肥壮患者必须削减热卡的吸取,下降体重。应多挑选新鲜蔬菜、水果等碱性食物,特别是高钾、低钠的碱性蔬菜,既有利尿效果,又能促进尿酸盐溶解和分泌。
注意事项
以上就是专家对尿酸高怎么办才好的讲解，希望对尿酸高人群有所帮助，并能在生活中正确的对待此症并根治自身病情状况采用相关有效的方法来控制自身尿酸水平进而降低痛风病发几率远离此症困扰。
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