怎样掌握综合格斗的四角手腕固

横压住对方的上身，将对方的手臂弯靠在自己的肩膀上。

左半身压在对手的肩膀使之不能随意逃脱，然后用另一只手压住对方的手腕。

如果对方的手握成拳不容易搬动的话，可将自己的脸颊压在自己的手上，增加力量。 如果手腕的力量还不够的话，在完成此动作时可以不用一气呵成，逐步完成反而会更加保险。