很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?
方法/步骤
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白开水中不含有蛋白败搁质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一截虚购夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。
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清晨起针诉床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，工作要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)
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这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高!