下面介绍一道菜，准妈妈常吃可以起到被充维生素的作用，这对于准妈妈来说是非常重要的。
食材
1
胡萝卜 3根
2
青豆 50克
3
牛油 适量
4
面粉 适量
5
盐 适量
6
牛奶 适量
7
胡椒粉 适量
方法/步骤
2
将胡萝卜放入水中，加牛油、盐，煮软；将青豆用沸水焯熟。锅内倒牛油加热，放入面粉粉出香味，加牛奶搅拦均匀，放入盐、胡椒粉煮成白汁。
3
将胡萝卜、青豆放入味汗中，翻炒入味即可。
注意事项
这样，好吃又有营养的鲜奶胡萝卜条就做好了，又补钙又富含维生素。
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