头屑多吃些什么
方法/步骤
1
要注意碱性食物的摄入。因为头屑过多与机体疲劳有关。
2
多吃富含维生素b2和维生素b6的食物。它们对于脂肪与蛋白质的代谢有重要作用。
3
少吃辛辣和刺激性的食物。这些食物对使头皮刺痒加重。
4
少吃含脂肪多的食物,尤其是油脂性头皮的人更应该注意。
5
不应该吃过冷或过烫的食物,会干扰人的正常代谢,要多吃温性的食物和清淡的食物。
6
另外,冬天不宜过于频繁地洗头,去屑的洗发水也不宜经常使用,都会对头皮造成一定的刺激性。
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