大家好，我是亓纪。今天我们来学习一下如何赶走自己心中的不开心。
工具/原料
心态
方法/步骤
1
倾诉：如果可以找一个自己信任的朋友讲肚子里的不开心倾诉出来，你的心情就会好很多。如果没有可以找一个愿意倾听的网友（不可能见面的那种）。
3
音乐：听一些温馨舒服的歌曲也是一种很不错的排泄郁闷的方法。我一般喜欢听一下甜甜美美的歌曲。一个人清空大脑，让音乐占据身心。
4
运动：适当的做一些运动，让身体劳累辛苦，洗澡睡觉。醒来又是新的一天。
5
旅游：去一些风景优美的地方去放松一下自己，调节一下自己的心态和情绪。
6
面对：如果是因为一些事情而心情不好，可以用以上方法暂时的来逃避，但是最终还是要去勇敢的面对。只有去除心情不好之根本，才更将其连根拔起。让快乐永驻心间。
注意事项
1
本作品由亓纪制作。如果喜欢这篇文章，请您点击投票、收藏和评论给予支持亓纪。
2
请点击右侧孟小米A（亓纪）的头像进行关注和查看更多最新经验文章。也可以点击右下角的“分享”按钮，分享给更多的朋友
下一篇：心情不好怎么办