美国运动康复物理治疗教授乔.高杰斯研发的21种常见运动损伤的预防与康复课程，解决了很多人因运动损伤造成的疼痛问题，使运动损伤得到了提前预防及康复。
工具/原料
1
拉伸按摩
2
运动康复
方法/步骤
2
训练方法得当，在解决完患者的疼痛度以后会安排康复性的训练，训练类型简单明了好学，操作性强，在训练中强度，难度的进阶遵循啦患者的适应能力.
3
整套课程的设计清晰明了，每一项疼痛都会有单独的主诉分类而且分类很具体，没有以点盖面，学员在学习中思路清晰.
注意事项
1
运动损伤需提前预防
2
已经发生了运动损伤应前期康复
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