现如今越来越多的人都有这种常见的现象,长期的看电脑屏幕,看手机,常引起眼睛干涩,酸胀,视觉模糊,导致视力下降。怎样解决眼睛疲劳呢..........
方法/步骤
1
增加眨眼次数。眼泪分泌增加后可以缓解眼睛疲劳干涩的情况。
2
分清哪些是眼部疾病。到医院确诊后具体治疗,患有眼部疾病的人也会有眼睛疲劳的情况发生。
3
注意自己的生活规律。按时睡眠,保证眼部的休息,烟酒过度,不注意眼部卫生都会给眼睛带来不适。
5
不要吃辛辣的含有刺激性的食物。如辣椒、洋葱。不要喝含有咖啡因的饮品,控制脂肪的摄入。
6
平时注意放松精神,感觉到眼睛不舒服就进行适当的休息。家里的电视机,电脑要有防辐射保护。长期的眼部不适一定要看医生。
注意事项
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