前一段时间我每天上班总是感觉眼睛不是很舒服，平时还总出现迎风流泪、视力模糊、眼疲劳、眼干、眼涩等症状还经常的出现，刚开始我只是觉得是我经常玩手游和、对着电脑时间长，没睡好觉的原因，但是慢慢的发现我这种状况经常的出现，老公立刻带我去了医院看了一下，医生说我，患上了结膜炎，如果我在平时再不多加注意的话，对我们的眼角膜伤害会很大的。
方法/步骤
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眼疲劳或者是结膜炎沙眼等的患者我们是可以通过食物来治疗的，我们在平时应该多吃一些富含丰富维生素的新鲜的瓜果蔬菜，一定要尽量避免一些含油脂大的时候我发性的食物，不容易消化的食物我们也不一定不要。
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结膜炎以及眼疲劳的患者我们在平时一定要注意个人卫生，不要随便用脏手揉眼睛，因为会带进去很多细菌，容易再度感染，脸盆、手巾要个人专用。一旦得了沙眼或结膜炎，可以试一下给眼睛洗澡，有一款黛羽眼球SPA眼部，或者去医院检查，不要随便乱用眼药水。
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眼疲劳的患者在平时一定要养成良好的作息习惯，健康用眼，习惯性眨眼，不要一直盯着某个事物不眨眼，一定不要经常熬夜，要保证充足的睡眠质量，在我们平时劳累的时候我们应该放松一下，经常做一些眼保健操。
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方法1：推荐指数★★★★☆我们看东西看久了，感觉眼睛累了，可以快速的眨眼，自己缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
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方法2：推荐指数★★★★★这个方法要花点钱买黛羽眼球SPA了，黛羽眼球SPA可以缓解眼睛的疲劳、强化眼部免疫力、改善近视、抗击眼球早衰、消除红血丝等等。
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方法3：推荐指数★★★★☆用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部，先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，这样就是让眼睛有个小小的刺激。
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方法4：推荐指数★★★☆☆我们按压穴位闭上眼睛，把自己的拇指放在太阳穴上。轻轻的揉搓眼睛部位和太阳穴。
注意事项
眼疲劳的朋友们，我们一定不要吃那些富含油脂的食物：如奶油、猪油，忌吃腥发的食物：如鲢鱼、鲤鱼；忌吃不容易消化的食物：如粽子、糯米饭。
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