一周七天，前五天工作，后两天休息。不管你工作日有多忙，多累，周末都不要忘了给自己心身放松一下。
方法/步骤
1
健身房—现在大多数人工作繁忙，压力大，身体缺乏锻炼，周末就不妨到健身房锻炼锻炼，提高身体机能，缓解工作压力。不管你选择什么锻炼，让汗水从你的脸颊滑过，浸湿你的衣裳，你会觉得身子很轻，心也很轻。
2
电影院—去电影看一场电影，一部好的电影可以带动一个人的情绪，哪怕只有可乐爆米花，都可以让你度过一个愉快的下午
3
看书—最适合懒人的一种方法，在家里泡上一杯咖啡，随手拿起自己最喜欢的一本书，窝在沙发里为自己的大脑充电。
4
逛街—去商场逛街，开启买买买的模式，看着橱柜高端大气的奢侈品，那些漂亮衣服，名牌包包，刷刷的占为已有，心里就有一种愉悦感上升，讲真，花钱真的可以买到快乐。
5
朋友聚会—叫上三五知己好友，找一家舒适的咖啡厅喝个下午茶，聊聊八卦，扯扯家常。晚上一起做一桌美食，分享点评，生活更是美丽的不要不要的。
6
整理杂物—读书的时候，心情状态不好的时候就把房间整理布局一遍，边听音乐边收拾，把很久不用的东西统统丢掉，看到整齐亮堂的屋子心情会明朗许多。
注意事项
以上列举一二