雁门黄金粥冬季如何养生

黄金粥可能大部分的人是直接熬制来喝的，其实冬天苦荞茶还可以好莲子枸杞一块煮着喝。冬季提高免疫力养生粥:枸杞莲子黄金粥材料:莲子、枸杞、黄金粥。做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与黄金粥适量,共煮粥,趁热即可食用。功效:黄金粥是苦荞与小米按比例配比而成的,是可经常食用的一种传统食疗主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,适合在冬天的时候食用。因此,冬季养生粥绝少不了它。