南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,可以防止血管动脉硬化,吃南瓜是养生的一种方法,平时大部分人吃南瓜都是把它熬粥,味道很是不错,制作成南瓜饼也是一种好方法。
食材
1
南瓜 300g
2
糯米粉 250g
3
白砂糖 25g
4
油 少许
方法/步骤
1
将南瓜洗净,去瓤去皮。
2
将南瓜切成小块,用电饭煲隔水蒸熟。
3
将蒸熟的南瓜加入白砂糖,可以根据自己的喜好加,搅拌均匀。
4
在南瓜泥里加入糯米粉,搅拌至无干粉,不要太硬,能捏成形就行。
5
将 面团做成饼,平底锅里加入油,将饼放入锅中炸,炸至两面金黄,有种中间鼓起来的感觉就好了。
6
炸好了就可以关火起锅。要是想尝试其他口味可以做饼的时候加一些葡萄干,椰蓉,芝麻,坚果等。
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