日常生活我们应该如何注意养生细节？

少喝奶茶1、糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。2、珍珠奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，如果喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。3、奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。4、奶茶的包装基本都是塑料的，不少的黑心商家会偷工减料，这里弄得不卫生不健康。

远离充电电源1、充电电源或多或少都是有辐射的。2、长时间脑部受辐射容易引起一些病变...还会引起基因退化，当然这只是概率问题，不一定每个人都会病变。

晚上五点后少吃大餐五点后身体不需那么多能量，对于需要减肥的人来讲需注意。

每天睡眠时间需超过八个小时如果每天睡眠时间低于八个小时，人体的机能会变得迟钝，久而久之会变笨。

记得用左耳接电话用右耳会直接伤害到大脑。

建议把充电电源放在至少离身边一米的地方。

平时饮食尽量素食多，多吃五谷杂粮。