长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素会引起高血压的发生，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。引起高血压的因素还有很多，今天主要讲讲怎样用艾灸调理高血压。
工具/原料
艾灸
方法/步骤
1
今天讲的主要是通过艾灸穴位来调理高血压，穴位分主穴和配穴。主穴是每位患者每天都要灸的穴位，配穴是根据不同的并发症状增加的穴位，如果你有并发症状，配穴也要每天灸。
2
主穴：涌泉，百会，曲池，悬钟。
3
高血压伴有头痛头晕配合：风池，大椎。
4
健忘失眠配合：神门，肾腧。
5
肢麻配合外关来灸。以上穴位用温和灸每穴灸15-20分钟，每日1到2次，15次1疗程。
6
阴虚火旺者或艾灸前后上火可以在晚上灸或少灸。
注意事项
1：过饥，过饱，醉酒，大怒，大渴，过度疲劳或精神紧张者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。 2：自发性出血或损伤后出血不止，皮肤感染，溃疡，瘢痕等部位不宜灸;眼区，项区，胸背部等慎灸。 3：饭后一小时不宜温灸，温灸后半小时不要用冷水洗手或洗澡。 4：温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不要喝冷水或冰水），有助排泄器官排除体内毒素。 5：施灸后忽然出现头晕，眼花，恶心，惊慌出汗，颜面苍白，是为晕灸，应立即停止施灸，开窗通风。 6：艾绒易燃，施完艾条灸后，一定要将火扑灭，避免发生火灾。同时要避免火灰掉落灼伤皮肤。 7：孕妇，妇女经期不宜艾灸。精神病患者及其他不适于灸疗的重度患者也需慎用艾灸。 8：艾灸仅作辅助治疗使用，不代替医生诊疗和治疗。
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