现在的女性由于很多原因，所以导致月经不调，那么我们该怎么办呢？
方法/步骤
1
可以在来月经期间，喝红糖水，这样可以减轻疼痛。
2
多喝开水，可以派出更快。
3
可以喝生姜茶
4
轻轻按摩小肚子。
5
用热水泡湿毛巾，然后敷在肚子上。
6
平时不要吃生冷食物，和辛辣食物。
7
注意卫生，勤洗勤换。
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可以在来月经期间，喝红糖水，这样可以减轻疼痛。
多喝开水，可以派出更快。
可以喝生姜茶
轻轻按摩小肚子。
用热水泡湿毛巾，然后敷在肚子上。
平时不要吃生冷食物，和辛辣食物。
注意卫生，勤洗勤换。