怎么好好利用女人一个月的那几天让自己变美
工具/原料
经期
方法/步骤
1
减肥：在月经的最后两天-月经结束后一个星期之内，对脂肪分解有很大效果。
2
丰胸：在经期的前三天是丰胸的最佳时期，在这三天里，多吃些丰胸食物以及进行按摩，比平时的效果要好上许多。所以，可以多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类、木瓜酸奶、钙片。
3
排毒：经期可以更好的帮助身体排毒，这时候可以试着按压足三里和涌泉穴，加速排毒。
5
改善牙龈出血：经期容易牙龈出血，可以多吃些维生素D，吃些鱼类、香菇如何补充维生素D：https://jingyan.baidu.com/article/a3aad71ae39ca1b1fa00966a.html
6
改善贫血：生理期应多吃含有铁多的食物，比如菠菜，从而有效改善贫血
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