喝豆浆减肥法，六个注意事项不能忽视

具有腹胀，腹泻的人不能采用喝豆浆减肥方法，消化不良，嗝气和肾功能不好的人也要少喝，主要就是因为豆浆性质偏寒，豆浆在酶的作用下能产气。

​.喝豆浆减肥时最好豆浆里加白糖而不是红糖，因为红糖里面有多种有机酸，易和豆浆里的蛋白酶结合，变性沉淀，不容易被人体吸收。

暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖，而豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康，所以说喝豆浆一定不能用暖瓶装来保温。

喝豆浆减肥除了上述的人员不能采用外，具有痛风症状，乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者也不能采用此减肥方法，因为豆浆里的大豆成份含有嘌呤成分很高，属于寒性食物。

自己在家煮豆浆时，记得煮豆浆时一定要敞开锅盖，而且必须煮开，否则豆浆里的有害物质不会随水蒸气挥发掉，而是在豆浆里，对人体是有害的。

正在服用药物的MM们，最好此时也不要喝豆浆，特别是服用红霉素等抗生素药物的更要注意，因为豆浆与这类抗生素一起服用会发生拮抗化学发应，如果想喝豆浆一定要与服用抗生素的时间间隔在1个小时以上再喝。