豆浆是比牛奶更适合女孩子喝的东西,不仅美容养颜而且自制豆浆也更为放心。味道也很好。豆浆可以添加很多其他配料一起榨,如大米,小米,红枣等,但是喝豆浆的时候又有哪些是需要注意的呢?
工具/原料
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豆浆机
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豆子及配料
方法/步骤
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不要喝没有煮熟的豆浆。豆类如果没有煮熟都会有毒。豆浆如果没有煮熟的话会导致蛋白质代谢功能障碍,引起中毒症状。有次笔者的豆浆机坏了豆浆就没有熟,但是都磨碎了,只是刚打出的豆浆应该是热的而不是温的啊,浪费岂不可惜,于是把它倒入壶内煮沸,这样又可以有香浓的豆浆喝啦。
3
不要和鸡蛋同吃。鸡蛋中的一种蛋白会和豆浆中的胰蛋白酶结合,致使营养物质受损。
4
不要和药物同吃。有些人吃药的时候用豆浆来冲服,其实这样不恰当。因为有些药物会损坏豆浆的营养物质。
5
不要装到保温杯里面。豆浆中含有能除掉保温杯内水垢的物质,在温度适宜的条件下,瓶内细菌会大量繁殖,导致豆浆变质。
6
不要空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白大部分会转化为热量消耗掉,所以光吃豆浆会伤胃,早上饮用豆浆的时候应该先吃点面包,馒头等淀粉类物质。
注意事项
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