红枣有补气益中、补血安神、养阴生津等功效。久服可羊颜益寿，富含多种营养物质和矿物元素。但枣皮富含纤维，吃多了会胀气， 肠胃不好的人不宜多吃。 下面跟大家介绍下红枣怎么吃更健康。
方法/步骤
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蒸红枣可以预防哮喘。
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红枣泡茶可以有补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒胃痛，再加上桂圆，可以补血补气，适合教师，营业员等使用嗓子比较多的人。
3
红枣熬汤有止咳润肺的功效。 红枣煮蛋，可以补血养颜。红枣加桂圆煲红糖水，十分钟后打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。
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红枣熬粥具有安神助眠的功效。 枣泡酒可以使血管通畅。
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