第一句话:不要陪着她做梦，该让她醒醒了。许多沉迷于虚拟空间的人都有一个共同特点，就是在虚拟空间表现得很活跃，在现实世界却判若两人，长期如此，与人沟通都会成为困难。女朋友喜欢生活在网络空间，可是你不是，你不能陪着她像这样继续生活下去，不然这种网络依赖症将会更加严重，该是你向她大吼一声的时候了，让她明白身边还有许多亲朋好友，网络虚拟空间并不能代替日常生活中人与人之间面对面的交流，让她明白网络上虚假信息、诈骗手段很多，指不定与她聊得很来的网友就是江湖骗子，现实中的朋友远比网络上来得真实、来得自然。
第二句话:不要放弃治疗，得了病该治还得治。从戒除“网瘾”开始，约束她逐渐减少上网时间，到最后不受网络影响可以正常开展社交活动。最暴力的手段就是没收一切上网工具，让她无网可上；最科学的手段，就是到一些戒除网瘾的场所、一些心理咨询机构、一些社交服务中心，在医生和专家的指导下进行治疗；最廉价的手段，就是你得控制她的行为方式和作息时间，手把手地教她做什么、怎么做，在你的监督下促使她自我改进、自我完善。
第三句话:不要忘记她还有家人，该让他们帮忙的还得帮。社交恐惧与家庭教育和个人成长经历有很大的关系。不少社交恐惧患者，与家人沟通毫无影响，可是与外人沟通却有障碍，无论是在言辞上还是行为上，都把家人和他人分得很开，这是父母第一教育者没有履行好职责的原因；有的经历过重大变故，在精神上、心理上受到很严重的打击，她的家人没有给予及时的关怀，让她形成阴影，无形中在自己与他人之间竖起了一道墙。亲情远比爱情更为纯粹，因为它血浓于水，父母的话在女儿心中很有份量，你要让他们知道这个情况，和你一起想办法，为人父母都希望自己的儿女会越来越好。
第四句话:不要让她感觉不到你的存在，任何时候你都可以发挥很大作用。作为她的男朋友，帮助她克服恐惧障碍是你的重大责任，决不能任其发展。要带着她经常去户外透透气、释放自我、缓解压力；要给她足够的关心和支持，不能冷落她、把她推向网络，要想尽办法使她一切话都愿意对你说，而不是到网上去倾述。要把她介绍给身边的朋友，告诉他们你女朋友的现状，让他们有事无事找她聊聊天，特别是在朋友聚会的时候，多引出她感兴趣的话题，让她能够参与其中；要让她觉得和你在一起每天都很快乐、很开心，多想点有创意的点子转移她对网络的注意力，带着她走出自我封闭的圈子。
第五句话:不要给她逃避现实的理由，该让她面对的始终都要面对。社会之所以被称为社会，就是因为它是人与人之间的交际集合体，漠视社交最终会尝到被社会所抛弃的苦果。没有人天生下来就善于与人交际，这与后天潜移默化的影响和个人的观察模仿有很大联系。她越是逃避越不能让她逃避，越要带她去热闹的地方见见世面，越要让她敢于站在人群堆里发声，越要把她推向前面展示自己，有时候她缺的就是一份勇气和信心，试着让她放松、多做一些深呼吸，有了第一次的尝试，后面打破她的畏惧心理就不难了。
第六句话：不要让她以自我为中心，该让她掌握的必须要掌握。社交恐惧，说白了就是一种人际交往的障碍，要么是她怕自己不会说话、不敢和别人说，要么是她觉得别人也不想和自己说，要么是她觉得没有必要与人交流，这些情况大多都是她个人的揣测，也许由于考虑太多，终究不肯迈出一步。还有一种极端现象，就是丝毫不考虑别人感受，想怎么说就怎么说，惹得别人敬而远之，导致她自己都不知道如何去交际了。如此种种，都是社会常识缺乏、缺少历练引起的。从现在开始，要鼓励她向书本学、向朋友学、向身边人学，在社会历练中成长，在遇到挫折、得到教训中总结经验，这是她必须付出的代价，也是必须补上的课。END