怎样在家做豆浆薏米粥

豆浆具有丰富的植物蛋白,可增强人的抵抗力,调节内分泌系统, 延缓衰老。薏米有排毒利尿,减肥消肿的功能,可去除体内的寒气,但是孕妇不宜食用。小赤豆经常与薏米一起煮粥，效果更好。两者是互补作用。豆浆薏米粥作为家常喝的粥，具有很好的功效。做起来也十分简单。现在就和大家分享一下。原料：豆浆1袋，薏米100克，小赤豆50克清水适量方法步骤：首先将薏米与小赤豆同时浸泡一段时间后，煮成粥。待粥凉至80度左右，加入豆浆搅拌均匀。之后可根据自己的口味加入白糖，果珍等。这样吃起来既美味又健康。是不是做起来很简单？大家一起动手做起来吧。