现代的紧张都市生活，加快了我们工作的步伐和节奏，让很多人忽略了保养皮肤的重要性！今天我就来分享一下：吃什么食物美容养颜皮肤好
方法/步骤
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首先就是常见的西兰花，维生素A\C以及胡萝卜素等，都有助于恢复皮肤弹性！
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再有就是西红柿了，熬夜一族以及炎热的夏天，西红柿就是至宝！
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第三就是胡萝卜了，胡萝卜里的胡萝卜素能让我们的皮肤润泽细嫩！
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再有就是蜂蜜了，蜂蜜的是大自然馈赠给我们的最完美的营养食品！
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最后还有就是牛奶，现在超市里面的各种类型、各种品牌的牛奶都是可以进行选择的。
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当然最后还要提一提豆类食品以及奇异果，也是不错的选择。
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