随着生活水平的提高，交通的便捷，肥胖的人数越来越多。不过，对于减肥的方法，每个人都有自己的看法，有的人喜欢运动减肥，有的人喜欢节食减肥，而有的人选择吃素减肥！其实，如果你不注意以下生活习惯，用什么方法都是徒劳！
方法/步骤
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经常叫外卖 外卖，高热量、高卡路里，煮饭的次数少，而经常吃外卖的朋友会容易因为营养的不均衡而导致肥胖。即便是平时难以避免在外吃饭，在闲时假日的时候还是下厨房做饭吧！
2
只穿宽松的衣服 宽松的衣服其实只会隐藏起你真实的身材，出了会减低你对于减肥的动力，而且是即使你肥胖了也不会轻易发现到。所以偶尔还是尝试传一些精神的衣服吧，维持好正确的走路姿势，让你的肚子保持好佳的状态，这样对于瘦身会起到一个正面的作用。
3
喜欢喝啤酒 一杯中型大小的啤酒已经是等于一碗饭的卡路里，你害怕了吗？所以喜欢喝啤酒甚至是每晚都要来上几杯的朋友，是很容易会吸收到过多的卡路里。
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