人常说每天一苹果医生远离我，话是这样说，但是原理和具体是什么，来给大家解说一下。
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
1 苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。2 苹果含有丰富的叶酸，有助于预防心脏病。
2
3 拼过富含纤维。果胶。抗氧化物能够降低体内坏胆固醇。4 有助于呼吸道疾病和结肠癌。
4
有防止癌细胞生成的作用，预防癌症。
注意事项
不可过多食用
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苹果
1 苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。2 苹果含有丰富的叶酸，有助于预防心脏病。
3 拼过富含纤维。果胶。抗氧化物能够降低体内坏胆固醇。4 有助于呼吸道疾病和结肠癌。
有防止癌细胞生成的作用，预防癌症。
不可过多食用