补肾过程中经常犯的错误

在现代生活中环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。误区介绍急躁型补肾。　　追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。掠夺型补肾。　　将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。激素型补肾。　　大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。粗放型补肾。　　如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。