补肾高手对肾虚 很有好处
食材
1
老鸭 250克
2
芡实 5克
3
莲子 10克
4
薏米 10克
5
党参 5克
6
枸杞 10克
7
蜜枣 2颗
8
扁豆 适量
方法/步骤
1
先把芡实.链子.党参.扁豆.薏米.枸杞侵泡5分钟后冲洗待用
2
把鸭子放在锅内.放几片姜在锅内飞水.飞水的好处能除去鸭的血水.腥味待用
3
把待用的药材跟鸭一起放入锅中.加水，水量要没过食材，最好插上电煲2-2.5个小时就可以了
注意事项
水不宜过多
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