怎样增强肝功能？

按摩当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

护肝茶蒲公英被认为有助于清洁和保护肝脏。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，

矿物质要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，尤其是肝硬化患者，日常补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开 水，它可以唤醒全身的机能。在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。

蔬菜十字花科蔬菜包括萝卜、卷心菜、紫甘蓝等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

禁酒酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。