以前痛经的时候很严重，每次都痛的死去活来，脸色煞白煞白的，汗都直往下掉，课都不能上，只能在宿舍的床上躺着，翻来覆去的直打滚，看什么都不顺眼。也用过很多方法，吃药打针热敷都用过，也积累了一些方法，现在来分享下我试过止痛的最快方法。止痛针 疼得实在受不了了，就去门诊打止痛针，这个见效最快，5-15分钟就有效果，不敢长期打的， 毕竟是药，对身体不好，男友也这么说，不过疼的要死要活的时候，也只能这样了，管不了那么多。不到万不得已，还是不推荐打针。止痛仪（不说产品名字，免得说我广告） 这个是我用的最满意的，现在也在用，是男友在广州给我卖的，我用它之后就再没打过止痛针和吃药了，用它虽然不如止痛针那样立竿见影，但是止疼也效果非常的快了，10-30分钟也差不多了，不过同宿舍的姐妹有用的50多分钟见效的，可能是各人体质状况不一样吧。我发现它有很多好处，首先是用它的时候，做其他什么事情都不影响，可以上课、逛街，该干什么干什么，什么都不影响，对我来说是解放，经期不痛很轻松，这不是很好吗? 而且再也不用打针吃药了，感觉要疼的时候，就用上，在最疼的那几天，我把它一直挂在腰上，疼的时候去洗手间，把它开机工作，再放在腰上，就不用再管了，等到不痛的时候，再拿下来。宿舍的姐妹用的也普遍都说效果不错，不怎么疼了，可惜我们当地没卖的，只能轮流用。 也是最向姐妹们推荐这个的，力荐啊。元胡止痛片 没买止痛仪之前，痛经的时候在包包常备的，几块钱的事儿，效果还可以，不是马上就止痛的，只是有点缓解。要想这几天缓解，最好连续吃，毕竟这个是药，不建议多吃，对身体也不好，有止痛仪之后，就不没在吃药了。艾草泡脚 烧好水后在桶里抓一些艾草，等温度合适的时候就可以泡脚了，这个我建议姐妹们可以坚持泡，毕竟泡脚对身体和睡眠都有好处。而且在经期来的前几天就用艾草泡脚，效果不错，不说立刻止痛，但是缓解疼痛效果还是有的。缺点就是只能不上课的时候，在宿舍里泡脚，不方便。初次用艾草泡脚可能会一直放屁，泡脚前和泡脚后，可以喝点水排毒。热敷 热水袋敷过，暖宫宝也敷过，效果还是有的，不过，也不是太方便，在屋里的时候热敷行，上课或者出去的时候就非常不方便，再个，夏天用它也出太多汗了。冬天用着还行。现在已经不用了，现在看来，用着只能说凑合。药贴 药贴吧，这个真是有很多要说的，原理是中药和热敷相结合的作用，用的效果是有的，只能说是缓解，跟热敷的效果强不了多少，苦恼的是，热敷部位会出现红点，有些痒，不知道是过敏还是什么，脸上也容易同时起痘痘，如果不用了，过几天就消失了，敷在肚子上，有股中药味，我不太喜欢。特别那个膏药，要是不小心粘到衣服上，很难洗掉，以前有3件衣服都这样“报废”了，粘到皮肤上，也不好洗，冬季可以有内衣垫着，夏季就不行了，不太好。已经不再用了，总体使用情况来看，一般般，个人不推荐。痛经止痛的其他日常方法，姜糖水 准备一块生姜，一些红糖，切片，再加几个红枣一起放入锅中，倒入水，熬到水沸腾，趁热喝下去。姜汤最好在例假的前几天就开始喝，这个喝姜糖水的习惯我一直保持，有益无害，我觉得挺不错的。指压按摩法。 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。 这个方法我没坚持下来，而且我试着效果不是很理想，不能马上见效，疼的时候没心思按摩，不疼了也就不记得了，作用不大。后来就没做了。喝酸奶和牛奶止痛法 喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。 喝奶贵在坚持，嘿嘿，我经常忘记，不是每天都喝，不过也算是经常喝。自从用止痛仪之后，痛经基本没有了，喝牛奶可能也有些作用在里面吧。总结：这就是我自己几年来与痛经作斗争的心得体验，现在分享给姐妹们，希望姐妹们也早日摆脱痛经的烦恼，
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