有许多女性都会有痛经的情况，只是每个人疼痛的程度因人而异，有的是轻微的疼，有的是较重的疼痛，有的则经常承受痛经的折磨，那痛经怎么办怎么治疗和快速缓解，小编也曾有过痛经现象，分享几个有1招即可调理痛经的小妙招
方法/步骤
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艾叶薏仁汤准备材料：艾叶适量，生姜和薏仁适量一起放入锅中加水，慢慢熬煮，熬成稀粥的形式即可食用，
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艾叶汤准备材料：生姜和艾叶各10g，将生姜和艾叶，煎出水，然后将煮到半小时左右即可，每天喝三次即可。艾叶为菊科植物，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的作用
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元胡益母草蛋汤准备材料：：元胡5g、益母草8g、鸡蛋2颗，将所有材料加清水煮后，等鸡蛋熟了去壳再放回锅中煮大约半小时左右即可食用，这款食疗具有通经、止痛的功效，还具有补气血、润肤美容的功效，痛经朋友可以食疗调养。
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一般痛经的形成原因比较复杂，例如：工作和生活压力较大也会容易有偶尔痛经的现象 无论哪种类型的痛经，建议要采取适合自己的调理方法进行调养调理，更要注意保持生活中良好的习惯，加强饮食营养经常痛经可以在睡前泡个澡或是用芙神花50g加热水袋热敷下小腹部，都有助于缓解治疗痛经。
注意事项
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做好保暖
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少生气，少熬夜
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