火龙果富含营养,还含有一般水果没有的植物性白蛋白及花青素。因此,火龙果深受大众喜爱,但火龙果到底有什么营养与功效呢,我们一起来看看吧!
工具/原料
火龙果
方法/步骤
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功效一:减肥。火龙果是低热量的水果,富含纤维素易使人产生饱腹感。另外,火龙果还可以加快新陈代谢,排出体内废物,对减肥很有帮助。
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功效二:治疗贫血。火龙果富含铁元素,而铁元素有助于促进生成血红蛋白增加血红细胞数量,因此火龙果对治疗贫血有一定的作用。
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功效三:润肠通便。火龙果不仅可以清热凉血,还因为富含水溶性纤维素,可以润肠通便。
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功效四:金属中毒解毒。火龙果含有植物性白蛋白,对金属中毒有一定解毒的功效。
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功效五:消除水肿。火龙果富含钾元素,能促进体内钠和水分的代谢,避免因水分滞留而造成的水肿。
注意事项
火龙果最好不要与牛奶同食。
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