过度睡眠的危害

危害一：过度的睡眠会影响心率，长时间的躺在，进入睡眠时心脏没有得到充分的运动，所以就会出现心率不齐，出现心律不齐还有可能诱导其他心里疾病

危害二：众所周知，血液在我们身体里面是不断流动的，一旦长时间的睡觉血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力不够。压力不够就会影响血压的正常流动。

危害三：人每天都是有一定的运动量的，不管是洗澡刷牙，这样日常生活都会给我带来一定量的运动。可是当你沉睡一整天，或者两天的时候，肌肉得不到运动，起床之后就会感觉肌肉疼痛

危害四：适当的睡眠可使人精神百倍，可如果过度睡眠之后，当你醒了之后你会发现，你一整天都提不起精神来。

危害五：过多睡眠还还会出现心绪不宁、易怒等症状。

危害六：过度睡眠之后不仅听不起精神还会疲惫不堪，影响工作。所以选择适当的睡眠时间尤为重要，千万不要赖床、或者熬夜通宵之后大睡几天的情况

以上就是多度睡眠的危害了，希望不管是大学生还是上班族都不要贪睡。培养健康的生活习惯。