海带是一种营养价值很高的蔬菜，但是也有不适宜食用的人群，下面讲一下海带苗的一些适宜和禁忌
方法/步骤
1
精力不足、缺碘人群尤宜食用
2
气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者也是十分适合食用的
3
孕妇与乳母不可过量食用海带。
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脾胃虚寒的人的人慎食
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甲亢中碘过盛型的病人要忌食
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适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。
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