苏子又名荏,有紫苏和白苏之分,是一种常见的食材,紫苏子又名黑苏子,也是一种药材。苏子叶常用来做辣味咸菜,清新爽口。东北常见的粘豆包,蒸馒头下面都喜欢用苏子叶包底,气味清香,还不粘锅帘。另有一种东北地方小吃苏子叶糯米饼,用红豆白糖做馅,采用新鲜嫩绿的苏子叶包裹,蒸制而成,清香怡人,甜糯不腻。而苏子籽气味芳香,炒熟后香脆可口,老少皆宜。可化痰降气,平喘润肠,常吃具有一定保健功能。今天,我们就用苏子籽来做一道美味主食-------苏子籽糖饼。
食材
1
面粉 300g
2
苏子籽 50g
3
食用油 100g
4
黑芝麻或白芝麻 20g
5
白糖 20g
方法/步骤
1
首先,把面粉中加入温水,搅拌成絮状。
2
把面粉揉在光滑的面团,放在盆中盖好,醒发30分钟。在面团醒发的过程中,再进行下一步馅料的制作,这样可以更节省时间。
3
把苏子籽和芝麻在锅中用小火翻炒,炒出香熟味后出锅凉凉。市场上有卖炒熟的芝麻也可直接拿来食用。
4
把炒熟的苏子籽和芝麻,放在面板上用擀面杖捻碎,并加入白糖搅拌成馅料。这时可以根据自己喜好的口感,适当增加或减少白糖和芝麻的量,如果不喜欢也可以不放芝麻,单独用苏子籽也很好吃。
5
在东北农村一些地区,有的主妇把白糖换成食盐,俗称“苏子盐”,或“芝麻盐”放在饼中作馅,或者撒在小米粥里面吃,也是别有一番风味的。
6
馅做好以后,面团也已经醒好了。把大面团平均切分成六个小剂子。
7
为了防粘,在面板上抹上一层食用油,把面剂子擀成薄片,在面片上抹上一层食用油(或起酥油),从一端开始卷起成一个面卷,用手随面卷的方向扭转后压平再擀成饼,然后再包馅,这样面饼吃起来就会有层次。
8
把每个面皮内包上适量的苏子籽馅,封口捏紧,擀成成品的饼状。把平锅内放适量食用油,将面饼煎烤至两面金黄即可!这样,营养丰富,香甜可口的苏子籽糖饼就做好啦!