鸡蛋是营养价值极高的食物，它含有人体必需的8种氨基酸。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率达98％以上，所以我们在平时一定要注意与鸡蛋互相相克的食物
方法/步骤
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1.鸡蛋+牛奶/豆浆：会出现营养价值1+1<2以及消化不良和肠胃不适的状况。
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鸡蛋+味精：鸡蛋里本身就有了天然的鲜味，加入味精会适得其反，破坏了这种天然的营养价值。
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3.鸡蛋+茶：极大降低了人体对蛋白质的吸收率。
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4.生鸡蛋+红糖：同食会引起中毒。
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鸡蛋+消炎片/糖浆：同食会引起中毒。
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鸡蛋与地瓜：同食会引起腹痛。
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