刮痧减肥方法也属于中医减肥,虽然说副作用小,对身体的伤害也小,但是为了安全,刮痧减肥注意事项一定要了解,现在就来看看吧!
方法/步骤
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每周2-3次刮痧减肥虽然安全,但时也并不是天天刮,每周2-3次即可,如果想天天刮的话,那么每次的时间不能太久,否则会使身体的血液循环失衡,那可就得不偿失了。
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不要太用力刮痧减肥方法也分为很多种,不同的刮痧减肥方法力度要求不同,比如说按摩刮痧减肥方法就不需要太用力,尽量轻轻地用刮痧板边缘来刺激淋巴,让体内的毒素与废物顺着你的按摩流动起来,又不会弄伤皮肤。
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忌用人群刮痧减肥方法虽然好用,但是并不适合所有的人,患有皮肤炎症、白血病、血小板过少、容易出血的人群不能用刮痧疗法,还有处于生理期则要回避腹部,怀孕中要回避腿部、腹部与腰腹的刮痧按摩,另外,外伤、骨折、术后2个月内等情况也尽量要避免,特别是患有静脉肿瘤的部位也不要刮痧。
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