什么叫健康生活, 与生活任何细节都息息相关, 总体说来有几个要素: 健康的生活方式, 生活习惯, 环境气候, 社会因素等, 其他的我们改变不了, 只能通过自身细节来改变!5怎样健康生活
方法/步骤2
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多运动：生命自于运动，有一个良好的身体，才能使自己的各种免疫力增加。多喝水：水是生命之源，喝水能净化自己的身体，更能增加机体的排毒与运转合理饮食:在平常的饮食生活中, 多以清淡食物为主, 少食辛辣食物, 多吃新鲜的蔬菜, 水果等, 补充维生素.
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合理饮食:在平常的饮食生活中, 多以清淡食物为主, 少食辛辣食物, 多吃新鲜的蔬菜, 水果等, 补充维生素.
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良好的作息:人体是一部强大严密的机器, 是需要休息的, 养成良好的作息对身体的运转有巨大的作用
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乐观心态:一笑解千愁, 病痛绕着走, 养成乐观的心态. 找准自己的兴趣, 乐趣自在其中.
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