早上嗓子疼主要是缺水和上火
方法/步骤
1
睡前多喝水，不能口渴睡觉，多喝水润嗓子
2
睡前不吃上火油腻的东西
3
早上起来吃早饭前先喝一杯水再吃早饭
4
平常多喝冰糖炖雪梨
5
多吃瓜果蔬菜
6
平常也可以多喝一点清凉滋润的炖汤，如鱼汤，冬瓜汤
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睡前多喝水，不能口渴睡觉，多喝水润嗓子
睡前不吃上火油腻的东西
早上起来吃早饭前先喝一杯水再吃早饭
平常多喝冰糖炖雪梨
多吃瓜果蔬菜
平常也可以多喝一点清凉滋润的炖汤，如鱼汤，冬瓜汤