我们人体随着年龄的增长，体内的血液垃圾就会越来越多，如果不及时的清理就会容易引起一些心脑血管类的疾病，血液毒素是患上高血压的罪魁祸首，它们将直接导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色灰暗、头晕目眩、眼花耳鸣、睡眠质量低，严重的将导致脑血栓、半身不遂、猝死、脑梗、心梗，因此调节血压、血脂实际上就是清除血液垃圾、排除血液毒素，从而使您的身体恢复到最佳的生活状态。今天讲一些我是如何清除体内的血液垃圾的。
工具/原料
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1,蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”
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2.海带：含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出.
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3, 绿豆：有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳.
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4, 蘑菇：排泄毒物的能力强,是净化血液的高手.
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5, 酵母：酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用.早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇.
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6, 木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之.
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7, 燕麦糠：含丰富的纤维素,与蔬菜,果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖.
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8.猪血：血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者.
方法/步骤