一双眼睛，一颗平静的心，把文字看完的准备。
文字倒推，理自下出。人生不如意事十八九，随着年龄的增长，当过了争强好胜之年，人难免会起懈怠之心。进取的力量成倍削弱，此时此刻，人容易放纵自流。其实，这是很可怕的。
总结的内容也很简单。无外乎功过，得失。有些人会为自己的过多失与过，追悔莫及，恨不能问天再重来一回，让自己将功赎过。然而，生命的年轮从来只有一条线，有去无回。不要把心思放在对后悔药的期盼。从现在开始，总结过失，让明天更好更重要。过失，比功得更重要，因为她教会了你为什么不行，人，有时候还是要弄明白为什么不行的。这是为了更行更好的准备。
用笔纸简单的圈点，别偷懒，对自己负责人的写写，你会发现没有什么大不了的，无论多晚，美好的未来还在远方。再晚晚得过姜子牙吗？84岁开始得势，可谓大器晚成。郭子仪也一样是暮年转运。准备是为了爆发，总结是最好的准备。没有晚这个说法。
我不去谈目标，这些老生常谈。我谈追踪。不管你是否对自己负责，但追踪是你对自己负责的表现。不用花钱，不用看书，今天现学现会。你总还有没有做又必须做的事吧？那么，现在就开始追踪。其实很简单。也许是一个电话，也许是查看下邮件，也许是支付一笔欠款，也许是出去做做运动......不管是什么，就开始追踪下去吧，直到完成。
我不讲大道理，没有鸡汤，也不建议大家去看什么书。追踪的重要不用我多说，就像你的生理需求一样，你上厕所憋不住，不会不去吧，饿了渴了，不会不吃不喝吧？为什么能做到，因为不做你就过不去眼前的卡，这种卡让你难受。但岂不知，那些我们本该更加在意，却没有追踪好的事，难受起来又其实身体上这种难受能比肩？所以，马上动起来，追踪那些你必须为之负责的事。
最后一点，唯一一字，做。
没有什么好说的，说的越多，做的越少，就看在这一个字的面上，用点时间考虑考虑吧。
世上没有道理，能装到你自己脑袋里的就是道理，世上没有捷径，你的双脚就是捷径。