养成良好的个人习惯
勤洗手洗手时很重要的，尤其是对于小朋友来说更重要了，小朋友不仅注意手的卫生，还会把手放在嘴巴里面，这样就很容易被流感病毒感染，洗手时要用有消毒效果的洗手液或者肥皂，洗完手也要注意不能乱摸，在流感季节，家里也要经常消毒，可以用消毒液稀释后擦拭家具可以达到消毒的效果。
开窗通风流感季节要经常开窗通风，就算在睡觉的时候也不要把窗户关死了，留一条小缝，家里没人的时候最好是把窗户全部打开，开窗通风可以保持室内外温度一致，空气流通，可以保持室内的空气清新，不让细菌有滋生的地方，还可以保持心情的愉悦。
养成良好的习惯要保持个人卫生，勤晒被褥，衣物也要按时清洗，洗漱用品要勤消毒，不要经常熬夜，要保持充足的睡眠时间，在流感季节要多喝水，少去公共场所，外出时最好是带个口罩，也可以适当的运动，在变天季节可以多穿衣物，不要因为气温骤降而感冒。
烹饪时要注意在烹饪肉类时要注意，肉类不可以过于生，一定要熟，食物在温度100摄氏度的温度下烹饪5分钟就可以达到灭菌的效果，不要一味的在于口味而不注重健康，有些生吃的青菜也要注意清洗要干净，避免因食用没有清洗干净的生菜导致出现腹泻的症状。
预防性药物在流感比较盛行的区域，建议最好是购买一些像板蓝根这种清热解毒的制剂来预防流感，在只有鼻塞或者只有流鼻涕这种不怎么严重的情况下不建议服用抗生素，抗生素滥用是不好的，也可以自己在家做些小药膳来增强免疫力，预防流感，也要保持良好的心态。
注意隔离如果家里有流感病人还有小朋友就要注意不要经常接触，避免传染给小朋友，流感病人用过的东西也要记得消毒，不然容易发生这个人流感好了那个人就被传染了，这是因为消毒不彻底导致的流感病毒残留，如果你接触了流感病人后要注意洗手，避免传染给他人。
多锻炼体质不好的人每天可以跑跑步、打打羽毛球，增强自己的免疫力，锻炼时不要到人口密集的地方和不通风的地方去运动，这些地方人多又不通风容易导致细菌滋生，容易被有流感的人传染，锻炼后要记得及时洗澡换上干爽的衣物，不然就算没有被传染也会得流感了。
勤洗手
多锻炼