很多姑娘都会苦恼一身横肉，节食，做运动，十八般武艺都用上了，可是就是瘦不下来。今天，笔者就教大家自制一种减肥饮料，无需刻意节食也可轻松减肥！
工具/原料
1
苦瓜
2
碳酸饮料
方法/步骤
1
首先，把新鲜的苦瓜洗干净，然后用刨刀刨皮。将刨好的皮放在碗里。
2
然后，在碗里倒上碳酸饮料，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。
3
等上15-20分钟，端出来捞掉苦瓜皮，直接引用即可。清凉可口，在夏季还可预防中暑，可谓一句两得！
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