孕妇服用叶酸什么时候最好？

如果之前生育过大脑和脊柱方面有缺陷的宝宝的女性，可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下，准妈妈应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内，服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。当然，这种情况最好是能咨询一下医生。叶酸是一种水溶性维生素，因此，如果准妈妈服用的量过大，身体会把多余部分排出去，即很有可能会得维生素缺乏症；如果是素食者，有时候会出现缺乏维生素B12的问题。此外，也有专家强调，准妈妈每天不应服用超过1片(或1粒)的多种维生素片，长期每天服用量超过1片(粒)，可能会对妈妈和宝宝都造成伤害。服用叶酸可以促进胎儿神经管发育，预防神经管开放畸形，但由于不同的人对叶酸的需求量也不同，所以准妈妈们一定要向医生询问自己到底需要服用多大剂量的叶酸片，以及目前服用的叶酸补充剂是否适合自己。