当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。
食材
1
羊肉 200克
2
当归 20克
3
生姜 20克
4
盐 适量
5
清水 2碗
方法/步骤
1
准备所需材料。
2
将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3
羊肉分别放入炖盅内。
4
加入生姜和当归片。
5
再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6
然后加上盖子，坐电炖盅内。
7
炖两小时即可。
8
炖好后取出加入少许盐调味。（也可不放）
9
把它拌匀即可食用。
10
成品
注意事项
以上的份量是两人份量，一人食用材料要减半。很适合气血亏损型痛经，症状为经期腹中冷痛或妇女产后虚赛腹痛，心慌气短，月经量少，精神疲乏，舌淡苔白，脉细弱，有补气益血的工功效。
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