今天将吃西蓝花可以给身体带来的8个好处进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:预防癌症西蓝花富含抗氧化的微量元素，对直肠癌、乳腺癌胃癌等癌症有很好的预防效果。
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NO.2:抗衰老西兰花有很好的抗氧化功效，能够延缓衰老，预防身体老化。
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NO.3:净化血管西蓝花富含类黄酮，能够有效阻止体内胆固醇氧化，减少血小板凝结，从而降低心脏病、中风等的发病几率。
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NO.4:护眼西兰花富含黄体素，对晶状体有很好的养护作用，能够有效预防多种眼部疾病。
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NO.5:解毒西蓝花富含维生素C，有很强的解毒能力，提高身体免疫力，防治疾病侵扰。
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NO.7:降低血糖西兰花富含膳食纤维，能够有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，从而降低人体血糖。
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NO.8:预防老年痴呆西蓝花含有莱菔硫烷，能够使人体大脑保持敏锐，从而预防老年痴呆。
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