口腔溃疡虽然不是什么严重的病，但是有些人，一年四季得的概率还是比较大的，不知道这是什么原因导致这样的问题，但是有一点可以肯定的是，那就是所有人患病，跟他的心态有一部分关系，所以有时候心态显得就很重要了，有时候心态没有搞好，好像所有的事情都没有搞好一样，这样对自己来说就是不太好了，人时常保持一颗好的心，不忘初心，回归我们内心最本质的追求才是好的，不是吗。
工具/原料
1
口腔
2
维生素B2，B1
3
降火用的菊花，山楂以及金银花。
方法/步骤
1
可以多吃蔬菜，因为蔬菜含有的维生素比较多的多，尤其是像菠菜，芹菜还有野芹菜效果都是比较好的，目前证明吃茄子和苦瓜的效果的比较好，苦瓜是属于良性的东西
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也要注意心态的控制，只有心态控制了，不要动不动就发脾气，要时常保持微笑，凡事都应该看开些。
3
主要不要老是熬夜什么的，这样不好，我认为晚上11点前睡觉是必须的，因为身体的各个器官在凌晨以后得不到休息的话，对身体损害是比较大的，而且每天要保持7个小时以上的睡眠时间。
4
另外可以吃些降火的东西，比如说菊花，枸杞之类的，可以来泡茶喝，也可以多吃凉茶之类。
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可以适当的补充一些维生素之类的，比如说维生素B1，B2，C,还有其他的的，这个效果是来得比较明显的。这个也要因个人身体情况来决定。
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还可以把维生素研磨成粉，然后取少量涂抹在口腔溃疡的地方，要等吃完饭还有做完其他的之后才行。
注意事项
1
得了口腔溃疡不要用手去搞
2
可以让它慢慢好，只是时间会稍微长些
3
不要舌头去碰那个地方，否则更痛的
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