这些都是低能量的食物

石榴，蓝莓，牛排，沙丁鱼，燕麦

苹果，酸奶，枸杞，鸡蛋

首先在水果里低能量的有苹果，石榴和蓝莓，所以这几种水果吃多少都不会胖吆。

其次低能量的食物还有牛排，鸡蛋和沙丁鱼，这些食物吃多少也不会发胖哦。

最后就是，酸奶，燕麦和枸杞，这几种也是吃多少都不会胖的吆。想减肥又控制不了饮食的朋友要多选这些食物饮用啊。