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欧尼酱
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减肥食谱之蔬菜篇:[3]美容瘦身青瓜汁
原材料准备:1.青瓜(黄瓜)2.盐适量将黄瓜去皮拍成块,最好不要用切的,用刀切过的黄瓜上会留有刀锈味。力气大的可以直接用手拍。将拍好的黄瓜放到容器里,加适量的盐稍淹一下,稍入味即可,不要太咸了。将淹渍好的黄瓜块放入榨汁机里打成汁即可。如果放到冰箱里镇一下口感更好。如果想减肥效果明显的同学,可以再加一点芹菜进去,芹菜可以刺激肠胃的蠕动,利于排便,缓解减肥者由于运动所造成的水分不足。那效果可是刚刚的说。。。
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