齐正跑是军训时候的三大步伐,而跑步的要求较高,那么军训中跑步走的动作要领是什么呢?下面一起来看看军训中跑步走的动作要领。
方法/步骤
1
跑步前进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际。
2
小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约五厘米。
3
向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步。
4
队列指挥员下达“立定”口令的时候,“立”字下在左脚,“定”字下在右脚。
5
注意:摆臂不要上下打鼓,要做到前不露拳,后不露肘。
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跑步前进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际。
小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约五厘米。
向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步。
队列指挥员下达“立定”口令的时候,“立”字下在左脚,“定”字下在右脚。
注意:摆臂不要上下打鼓,要做到前不露拳,后不露肘。