饭前吃点水果蔬菜对身体好。
食材
1
西红柿 1
2
西瓜 1
方法/步骤
1
西红柿饭前吃一个西红柿可以饱腹还可以美容哟，它的饱腹感是不错的。
2
西瓜水分特多，有的人只吃西瓜不吃饭这样是不对的，在饭前吃点西瓜就行的。
3
苹果早上金苹果，早饭前吃一个苹果一天里身体都会好的。
4
橙子维生素含量丰富，可以多吃点，少吃点饭。
5
柚子维生素含量比橙子的更多，水分也更多，也可以多吃点，少吃点饭。
6
黄瓜黄瓜调着吃炒着吃生吃都是可以的还可以做成面膜美容。
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